Искусство покоя. Захватывающие приключения в полной неподвижности

Эта книга, на мой взгляд - такая слегка раздутая рекламная брошюра медитации. Небольшой объем, около пятидесяти страниц, которые можно прочесть буквально за одну поездку в метро. Вроде как громкое имя автора, общий позитивный настрой, какие-то примеры из жизни, не самые сложные мысли, много афористических фраз. Все, что нужно для привлечения внимания. И, в общем-то, все это о том, что такое медитация, осознанный покой и зачем все это нужно современному человеку. Впрочем, ответ вы, наверное, и так знаете - куча информации вокруг, вся эта беготня по кругу каждый день - выматывает и утомляет. Поэтому человеку нужно некоторое время побыть в тишине, в одиночестве со своими мыслями. Я тут примерно уже треть книги рассказал в этом предложении. Впрочем, если вы об этом не знаете, или вообще никогда не задумывались тогда эта книга точно для вас, как повод задуматься о собственных нуждах.

Я, если что, ожидал от этой книги чего-то иного, большего. По крайней мере, название подталкивало меня к этому. Надеялся, на какие-то интересные методики, ждал новых откровений и прочих вещей про медитацию. Но, увы, нет. Подобного в книге самая малость. Просто описание того, как может быть интересна и полезна медитация. Истории того, как сам автор приходил к этому, зачем он на это пошел и прочий личный опыт, который каждый может примерить на себя. Написано все это довольно бойко, читается легко и довольно быстро. Чувствуется, что автор любит и умеет писать. Ну да, типичный такой рекламный блок в виде книги. Философские сентенции, объяснение, почему все это имеет значение, как это влияет на человека, для чего все это нужно, ну и заодно ответы на какие-то общие вопросы. Типа - где найти на это время, как вообще ко всему этому относится и почему все это работает.

Поэтому, если вы все еще думаете о том, как бы найти минутку покоя, можете прочитать эту книгу. Примерить эту мысль, так сказать к себе. Заразиться мотивацией, решить - нужно ли оно вам вообще. На мой взгляд, эта книга не очень хорошо подойдет как отправная точка или в качестве инструкции для начинающего. А вот в качестве такого ознакомительного текста - ну, почему бы и нет. Примеры различных знаменитостей, типа Леонарда Коэна, размышления о том, как меняется жизнь, когда человек переходит в состояние покоя. Красочные описания того, что переживал автор.

Впрочем, как я уже сказал, это тоже больше похоже на такой газетный или даже «бложиковый» текст. Поэтому, если вас этот формат не устраивает, то возможно книга у вас не пойдет. В ней нет никаких особо научных размышлений на тему «нейроны мозга и их поведение» или «как показали исследования». Все просто, легко и без затей – просто текст, без хитростей. Автор рассказывает о том, как ездил туда-сюда по миру. Объяснил, почему он снял небольшую квартиру где-то в Японии и прочие байки на подобную тему. Да-да, стиль «здравствуй, дорогой дневничок» в действии. Много каких-то афористичных фраз, общее настроение и дух различных книг из жанра «простые и банальные вещи для повышения настроения». Ну, то есть прочитаешь такую книгу и, кажется, что да, вот это вот все понятно, и появляется надежда на улучшение жизни. Что, как говорится, может и подвигнуть на какие-то действия. Например, на осознанный покой и прочие интересные вещи.

И книгой то назвать сложно, без структуры и последовательности.

Но есть пара-тройка резонирующих мыслей и цитат, которые настраивают на созерцательный лад. Они запоминаются и укладываются на ту чашу весов, где желание жизни в размышлениях и медитации преобладает над бесконечными потребностями быта и зарабатыванием денег.

Отличная книга для тех, кому необходимо нечто весьма не очевидное - неделание...
Изначально меня заинтересовало название книги - с одной стороны, покой, а с другой - захватывающие приключения. Само по себе название книги уже завораживает и позволяет окунуться во что-то необычное, и читатель уже в предвкушении нового и интересного открывает первые страницы...
Идея заниматься йогой и медитацией, а также неделанием хотя бы в один из выходных посещала меня до прочтения этой книги не раз. Если на йогу мне какое-то время удавалось ещё сходить, то посвятить целый выходной неделанию приравнивалось к катастрофе...
Прочитав об искусстве покоя мне очень хочется верить в то, что один из ближайших выходных наконец-то будет посвящен именно неделанию.

большое сердечко Коэну. маленькое сердечко основателю журнала Wired, у которого нет даже смартфона

Странное дело. В книге "Будда, мозг и нейрофизеология счастья" (которая представляет собой гораздо большую ценность, чем эта писанина) в описании написано о первом испытуемом Йонге Мингьюре Ринпоче, "которого в дальнейшем несколько изданий окрестили самым счастливым человеком на Земле", так же было сказано, что его показатели увеличились на 700%, что произвело на ученых университета в Висконсине такой же эффект. Однако, в этой книге говорится о Матье Рикару, которого автор ставит на то же место "первого испытуемого", с тем отличием, что показатели этого человека дали результат "0,45".
Попахивает мифологией, в которой одному богу разные народы дают свои имена. Ну, или старым мемом из интернетов - "этим студентом был Альберт Эйнштейн".
Чему верить? :D
А если не акцентировать на этом внимание и обобщить, эта книга - сплошная вода, почти никакой ценной информации.

Был такой советский детский фильм, где бабушка внучке советовала посмотреть на себя со стороны. Это и есть медитация и Неделание, о которых пишет автор. Если вас не мотивирую фразы о вечном и смысле жизни из пабликов Вконтакте, не читайте эту книгу. Если мотивируют-тем более.

Тема не раскрыта...

Спасибо автору этой книги на передачу столь сокровенного и полезного знания.

Буду использовать эти правила

Я так и не понял зачем эта книга была написана. Про покой - первые две главы, остальное - вода и влага. Захватывающего нет ничего.