Француженки не толстеют, Мирей Гильяно
ru
Мирей Гильяно

Француженки не толстеют

230 printed pages
  • 🎯21
  • 👍21
  • 💡20
Хотите обрести стройную фигуру и хорошее настроение на всю жизнь, не прибегая к изнуряющим диетам, дающим лишь краткосрочный результат, не выдыхаясь в спортзалах, не напрягая до предела силу воли? Это отнюдь не утопия, и француженки – лучший тому пример. Они обожают хорошо поесть, не слишком жалуют активный спорт, всячески себя балуют и… не толстеют. Секреты их на удивление просты – чтобы стать француженкой, достаточно лишь желания и этой книги. Мирей Гильяно, в прошлом глава американского филиала компании Veuve Clicquot («Вдова Клико»), стала известна на весь мир как автор бестселлеров о здоровом образе жизни. Мирей родилась и выросла во Франции, но после замужества переехала в США, где не уставала поражаться «эпидемии ожирения» и мучительной борьбе новых сограждан с лишним весом. И она решила поделиться опытом – написать книгу о том, как с помощью элементарных приемов (а также изысканных и легких рецептов!) похудеть навсегда, не отказываясь от радостей жизни и гастрономических удовольствий.
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Search on Google
Impression
Add to shelf
  • 🎯Worthwhile21
  • 👍Worth reading21
  • 💡Learnt A Lot20
Sign in or Register
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🚀Unputdownable

Отличная книга с легким настроением и красивым отношением к еде. Для тех, кто начинает свой путь к правильному питанию. После нее хочется купить самый вкусный шоколад, хорошее вино, накрыть грандиозный стол близким и смаковать - всего и по чуть чуть ;)

🔮Hidden Depths

Очень разумная книга! Секрет красоты и здоровья - гармония. Но диетами и изматывающим спортом ее не достичь. Если коротко: нужно последовательно сформировать вкусный и полезный рацион, опираясь исключительно на свои предпочтения. И придерживаться его всю жизнь, периодически внося корректировки. От себя ещё я бы добавила, что нужно есть так, чтобы не стыдно было кому-то рассказать, что ты съел или выложить фото в Инстаграм)) У меня нет Инстаграмма и я в целом независима от мнения окружающих, но если при мысли о том, что вы съели, вам стыдно, значит либо рацион требует корректироки, либо ваши мысли на этот счёт)

P.S. Немного бесит реклама шампанского ????????

Юля Галай
Юля Галайshared an impression3 years ago
🌴Beach Bag Book

Больше двигаться и есть маленькими порциями. Это и есть, так называемая, "французкая хитрость") Пейте вино и не в чем себе не отказывайте!)

«Счастливой любви не бывает, есть только наша любовь».
Не напрягайтесь, и тогда вы никогда не воскликнете: «Все, я сдаюсь!»
Небольшие перемены приводят к значительным изменениям в долгосрочной перспективе.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)