Йогатерапия. Практическое руководство, Артем Фролов
ru
Books
Артем Фролов

Йогатерапия. Практическое руководство

Read
Сквозь призму современных анатомических, физиологических и клинических данных автор рассматривает принципы йогатерапии и построения практики хатха-йоги для людей, страдающих различными заболеваниями.
Руководство предназначено для преподавателей хатха-йоги, специалистов по физической реабилитации и лечебной физкультуре, а также всех, кто интересуется методами саморегуляции и оздоровления.
565 printed pages

Impressions

Viktoria Vorobey
Viktoria Vorobeyshared an impression2 years ago
👍Worth reading
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Книга рассчитана совсем не для новичков. Если вы хорошо разбираетесь в асанах, хотите стать хорошим учителем йоги, тогда стоит воспользоваться советами из книги. Советы очень практичны и (я не медик, не могу утверждать со сто процентной гарантией) очень четко расписано как будет влиять та или иная асана на ваше тело с точки науки.

Игорь Дмитров
Игорь Дмитровshared an impression2 years ago
🚀Unputdownable

Отличная книга, много хорошего для себя взяла и узнала

Yana Sprite
Yana Spriteshared an impressionlast year
👍Worth reading
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile

Quotes

b3118963771
b3118963771has quoted22 days ago
К примеру, при задних межпозвонковых грыжах наклоны вперёд с высокой степенью вероятности могут вызвать выдавливание пульпозного ядра кзади и увеличить степень грыжевого выпячивания со всеми вытекающими последствиями. Поэтому из практики при поясничных грыжах исключаются наклоны вперёд к прямым ногам (пашимоттанасана, уттанасана и подобные им), при грыжах шейного отдела исключается джаландхара-бандха, а также асаны, в которых последняя выполняется. Таким образом, вся практика и каждый её элемент должны быть проанализированы на предмет потенциальной опасности и при необходимости исключены из алгоритма занятий
b8845554287
b8845554287has quoted3 months ago
бов, сурья-бхедана.
При ВСД по гипертоническому типу (как и при гипертонической болезни) в практику в большем объёме вводятся релаксационные
Bebeshko Kate
Bebeshko Katehas quoted6 months ago
При выполнении всех практик те мышцы, которые не участвуют в поддержании позы или в выполнении движения, должны быть расслаблены.

On the bookshelves

Буддизм, йога, ЗОЖ, Издательство «Ориенталия»
Издательство «Ориенталия»
Буддизм, йога, ЗОЖ
  • 24
  • 333
Здоровье и спорт, Мария Мару
Мария Мару
Здоровье и спорт
  • 123
  • 71
Йога, Екатерина Зайцева
Екатерина Зайцева
Йога
  • 77
  • 51
Ориенталия, Издательство «Ориенталия»
Издательство «Ориенталия»
Ориенталия
  • 56
  • 47
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)