Здоровое питание: как просто организовать и начать следовать советам. Можно не болеть

Белка необходимо в сутки всего 25 г, в месяц 700 г. Избыток белка зашлаковывает сосуды, приводит к раку и множеству других болезней.

Яичный желток необходим в любом возрасте, беременные женщины, дети, молодые люди до 25 лет и старики должны съедать хотя бы 1 желток ежедневно, люди зрелого и среднего возрас

Морковь, томаты, яичный желток необходимо сочетать при употреблении с растительным маслом для их лучшего усвоения.
Щавель и цветная капуста должны съедаться только в сыром виде. Вареные, они вредны, образуют в организме нераствори

Полезно 1–2 дня в неделю соблюдать чисто фруктовую диету

Полезно 1–2 дня в неделю соблюдать чисто фруктовую диету, а

животными продуктами.
Через 8 ч, если вы ели все в неправильном сочетании.

Через 2 ч, если вы ели свежие салаты, овощи, зелень.
Через 3 ч, если вы ели продукты в правильном сочетании, но без мяса, рыбы, птицы, яиц и любых других животных продуктов.
Через 4 ч, если вы ели продукты в правильном сочетании, но с мясом или с другими

Как правило, ежедневно необходимо есть 250 г фруктов и 300 г овощей. Но замечено: чем больше мы пьем соков при лечении, тем скорее выздоравливаем.

Главное условие: употреблять сок сразу после приготовления.

тогда не знали такой болезни, как рак молочной железы):
– 250 г фруктов, 300 г овощей, 100 г соевых бобов, преимущественно в виде соевого сыра, 100 г рыбы, 2 чашки коричневого риса в виде каши, йогурт или кислое односуточное молоко, совсем немного и изредка мяса с зелеными овощами, много морской