bookmate game
Вальтер Лонго

Лонгевита. Революционная диета долголетия

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
  • Samira Salimovahas quoted2 years ago
    оливкового масла, лосося, миндаля или грецких орехов
  • Samira Salimovahas quoted2 years ago
    Соблюдайте диету с большим содержанием оливкового масла (50–100 мл в день) и орехов (30 граммов в день)
  • Samira Salimovahas quoted2 years ago
    Потребляйте 40 мл кокосового масла в день.
  • Samira Salimovahas quoted2 years ago
    Дни 2–5 (800 калорий
  • Samira Salimovahas quoted2 years ago
    Основные правила диеты «Псевдоголодание»
    День 1: (1100 калорий
  • Samira Salimovahas quoted2 years ago
    Как подготовиться к диете
  • Samira Salimovahas quoted2 years ago
    Основной источник белка — это фасоль, нут, горох и другие бобовые
  • Samira Salimovahas quoted2 years ago
    Диета долголетия»: резюме
  • Samira Salimovahas quoted2 years ago
    9. Следите за весом и объемом талии
  • Samira Salimovahas quoted2 years ago
    Не делайте слишком длинный перерыв между первым и последним приемом пищи
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)