Рене Макгрегор

Когда здоровое питание вредит. Орторексия

    Ekaterina Savashared an impression3 years ago
    💤Borrrriiinnng!

    90% книги – вода и повторение одной мысли всеми доступными словами, автор пишет о ненаучности тех или иных способов питания, ругает людей, описывающих свои истории успеха, в которые верят другие, в то время как сама опирается на свой опыт и некие «свои исследования», не приводя толком никаких научных доказательств, кроме общеизвестных фактов (вроде в вегетарианском питании всегда будет недостаток В12).

    konyshevaalinashared an impression4 years ago
    👍Worth reading

    Очень много воды, основная мысль «не верьте всем диетам, о которых нет исследований, обращайтесь к специалистам. Если хотите ограничивать и мучить себя, это вопрос к психологу, а не к выбору еды. Важна умеренность во всем, в физнагрузках и в нагрузке на желудок». Это все содержание.

    Anie Samusenkoshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Если вам хоть раз встречались люди, которые без медицинских показаний отказались от глютена, сахара и прочих "вредных" продуктов, то эта книга для вас

    Vitalina Vitalinashared an impression3 years ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    Скучно, вода, даже сил нет это читать

    Екатерина Майстроваshared an impression4 years ago
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Вы приверженец правильного питания?
    Читаете все составы, избегая сахара, консервантов, гмо и т.д.?
    Подписаны на всех фитоняшек Инстаграмма?
    Судорожно считаете КБЖУ, «отрабатывая» каждый лишний кусочек?
    Фанатично тренируетесь почти каждый день, а пропуск тренировки - конец света?
    Сидите на низкоуглеводных, белковых, безглютеновых, растительных и т.д. диетах?
    Едите сахарозаменитель, обезжиренные аналоги?
    Часами гуляете среди стеллажей в органических магазинах?
    Поздравляю - Вы орторексик, и эта книга для Вас!

    Много интересной и полезной информации о современных «правилах питания» и как не поддаться их пагубному влиянию. Книга больше похожа на блог, читается за один присест.

    Светлана Синькоshared an impressionlast year
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Я считаю, что это книга как никогда актуальна в наши дни. Даже я поддалась культу «чистого питания». Даже не знаю чтобы со мной было бы если бы не эта книга. Я рада, что когда то нашла и прочитала ее.
    Автор объясняет всё понятным и доходчивым языком, так что вы обязательно поймёте что к чему. Она пытается донести что истина проста. Все полезно, но только если оно в меру.

    Yulia Karpovashared an impressionlast year

    Отличная книга (ее стоит прочитать всем, учитывая засилье страшилок про еду и пропаганду новых диет в соцсетях), и перевод тоже отличный.

    Ксения Шашковаshared an impressionlast year
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Нужная книга для сегодняшнего человека, который зациклен на правильном питании.

    Sabina Nazarovashared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Интересная книга, есть над чем задуматься.☝🏻

    Александра Коломенскаяshared an impression2 years ago
    👎Give This a Miss

    Книга, затрагивающаяя по идее очень актуальную проьлему 21 века, новое пищевое расстройство, на самом деле является пропагандой того, что все веганское сообщетсво врет и что нет никакой пользы от отказа, например, молочной продукции. Автор просто игнорирует многочисленные исследования, подтверждающие влияния употребления мяса на развитие рака или количество гноя в молочных продуктах, а также целиакию. Да чего уж говорить, Макгрегор к симптомам орторексит причисляет "избегание употребление продуктов, напичканных ГМО, красителями и тд". Короче по его логике каждый, кто хоть как-то заботится о том, что кладет к себе в рот, орторексик.

    Юлия Родиковаshared an impression2 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Рекомендую всем, кто подписан на разных докторов-натуропатов в инстаграме.

    Екатерина Мозжечковаshared an impression3 years ago
    💡Learnt A Lot

    Интересно, но достаточно спорно

    Юля Абрикосshared an impression3 years ago
    👎Give This a Miss
    💩Utter Crap

    ((((

    Андрейshared an impression3 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Интересная тема, никогда не задумывался, что в первую очередь, пищевые расстройства связаны с тем, что происходит в голове. Хотя это так очевидно. Но, для меня, еще большим открытием стало то, что замороченность на “здоровых” продуктах может привести к реальному психологическому расстройству.

    Сделал фото страницы, на которой все это представлено диаграммой. ОКР - то самое Обсессивно-компульсивное расстройство.

    Интересно написано, хорошие примеры. Но, мысль простая - не заморачивайтесь. :)

    Советую прочитать!

    Natalie Vorobevashared an impression3 years ago
    💡Learnt A Lot

    Интересное направление, прочитала на одном вздохе.

    Ludmila Grechinshared an impression8 days ago
    👍Worth reading

    Туран Габиловshared an impression9 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Мария Флотскаяshared an impressionlast year
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Ирина Гshared an impressionlast year
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    💧Soppy

    Inna Vasilyevashared an impression2 years ago
    👍Worth reading

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)