ru
Максим Дорофеев

Джедайские техники. Как воспитать свою обезьяну, опустошить инбокс и сберечь мыслетопливо

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
    Юлия Малышеваhas quoted5 years ago
    Очень сложный момент в планировании и причина многих бед заключается в том, что мы ставим в план столько задач, сколько нам надо выполнить, а не столько, сколько мы можем выполнить
    Alex Klyanchinhas quoted5 years ago
    В любой непонятной ситуации — думай.
    shirnearhas quoted5 years ago
    Практически всегда, когда стоит выбор между важ-
    ным делом и срочным делом, мозг стремится вы-
    брать… понятное. Если ни срочное, ни важное дела
    не понятны мозгу, тогда он с легкостью находит что-
    то понятное где-нибудь в другом месте. Как правило,
    этим понятным делом становится просмотр котиков в
    фейсбуке.
    Elena Tarasovahas quoted5 years ago
    худшее, что можно сделать, — обвинить себя в несобранности и раздолбайстве: в результате вы наживете массу комплексов и будете работать еще хуже, только при этом еще и ненавидеть всех окружающих
    Mr. Destiny 9 and 14has quoted6 years ago
    Выберите точку на стене или листе бумаги и попытайтесь сконцентрироваться на ней. Наше внимание будет скакать из стороны в сторону, но нам ровно этого и надо, не сопротивляйтесь этому, а наоборот — поощряйте. Каждый раз, заметив, что вы отвлеклись от этой точки, запишите, что вас отвлекло, и возвращайтесь обратно к точке. «Так у вас рождается список того, что еще имеет для вас значение и должно быть либо вычищено, либо решено».
    Ilya Mikheevhas quoted5 years ago
    В итоге любой названный в качестве дедлайна срок становится сроком, раньше которого задача выполнена не будет.
    Alex Klyanchinhas quoted4 years ago
    Если вы хотите развить в себе какое-то качество, ведите себя так, как будто оно у вас уже есть
    enzostalkerhas quoted4 years ago
    Для того чтобы список задач приносил реальную пользу, необходимо, чтобы каждая (реально каждая, без исключений) задача удовлетворяла четырем критериям:
    1. Формулировка задачи должна звучать как ответ на вопрос «что нужно сделать?».
    2. Формулировка должна начинаться с глагола в неопределенной форме.
    3. Задачу можно выполнить, по минимуму используя мышление (в идеале формулировка должна вызывать внутренний возглас: «Да это уже проще сделать, чем записать!»).
    4. Задача должна представлять собой первоочередное действие по достижению конечной цели (например, если я хочу записаться к стоматологу, а для этого мне нужно позвонить девушкам из отдела кадров и узнать телефон страховой компании, я должен внести в список не задачу «Записаться к стоматологу», а задачу «Позвонить Юле из отдела кадров и спросить телефон нашей страховой»).
    Alex Klyanchinhas quoted4 years ago
    Кто не роет, у того нет норки.
    Alex Klyanchinhas quoted5 years ago
    Очень часто неспособность выполнить задачу за небольшой обозримый кусок времени (20–30 минут) свидетельствует не столько о трудоемкости задачи, сколько о слабом понимании того, что конкретно надо сделать. Если задача непонятна, обезьянка нам об этом не сообщит, она просто перепрыгнет через нее, бормоча: «М-м-м, какая сложная задача… Тут подумать надо… Сейчас, я только с мелочью разберусь…»
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)