Второй подбородок. Экспресс-избавление

Голова должна находиться в идеальной позиции: подбородок параллельно полу, макушка тянется в небо. Е

ВАЖНО! Не сжимать пробку губами! Упражнения с пробкой необходимы для контроля и расслабления губ и снятия мимических масок. Помимо этого пробка полезна новичкам, потому что они зачастую во время выполнения упражнения помогают себе губами.

Практический совет: для работы с мимическими привычками очень полезны различные фотосъемки, когда вы не позируете специально, а вас снимают в привычном состоянии, когда вы не улыбаетесь на камеру, а еще и говорите что-то. Если вы так раньше не делали, это будет для вас откровением. Вы сможете увидеть настоящее свое лицо и тело – увидеть себя такими, какими вас видят люди.

Согласитесь: даже подходя к зеркалу, мы инстинктивно поднимаем подбородок, выпрямляем спину и улыбаемся своему отражению. А когда отворачиваемся, естественно, не улыбаемся и не выравниваемся, возвращаемся в исходную позицию, но мозг-то запомнил красивую картинку. Вот так мы обманываем себя.