Пилатес в 10 простых уроках, Синтия Вейдер
Read

Пилатес в 10 простых уроках

В фитнесе — как в обыденной жизни — сначала необходимо поставить цель, а затем последовательно и методично, шаг за шагом, ее добиваться. А когда цель определена, вам остается только выработать стратегию и тактику ее достижения. Если ваша цель — стройные бедра, плоский пресс, идеальная осанка, а также легкость, гибкость и пластика движений, то я предлагаю вам стратегию под названием «пилатес». Десять простых уроков помогут вам овладеть этой уникальной программой, уже завоевавшей миллионы поклонниц во всем мире.
more
Impression
Add to shelf
Already read
246 printed pages

Related booksAll

One fee. Stacks of books

You don’t just buy a book, you buy an entire library… for the same price!

Always have something to read

Friends, editors, and experts can help you find new and interesting books.

Read whenever, wherever

Your phone is always with you, so your books are too – even when you’re offline.

Bookmate – an app that makes you want to read

QuotesAll

Из всего вышесказанного можно сделать вывод: кроме идеальной фигуры, нас все больше интересуют здоровье, эмоции, душа, психология...
Пилатес тем и уникален, что позволяет комплексно воздействовать на организм, – без внимания не остается ни одна часть тела. Это полный и гармоничный метод физического тренинга.
: пилатес, как метод управления телом, ничего не оставляет без внимания. Это полностью холистический подход. Подобно восточным оздоровительным системам, он помимо тренировки тела тренирует и разум. Научившись прислушиваться к своему телу и осознавать его, развивая координацию и равновесие между телом и разумом, вы обретете способность управлять своим организмом

On the bookshelvesAll

Здоровье и спорт, Мария Плотникова
Мария Плотникова
Здоровье и спорт
полка, popularity269corny
popularity269corny
полка
Спорт, Галина Апрышкина
Галина Апрышкина
Спорт
Пилатес, b0054234942
b0054234942
Пилатес

Related booksAll

Люси Бурбо
Кал­ла­не­тика за 10 ми­нут в день
Автор неизвестен
Хатха-йога, Уси­лен­ный ком­плекс
Иван Евтеев-Вольский
Мой ком­плекс упраж­не­ний по си­стеме «Хатха-Йога»
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)