ru
Наталия Осьминина

Биогимнастика для лица. Система фейсмионика

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
В этой книге собрана уникальная информация о причинах старения кожи, биомеханике наших тканей, источниках возрастных деформаций лица и способам физиологического восстановления мышечных структур. Благодаря специальным приемам и упражнениям вы сможете решить конкретные проблемы с изменениями лица и осанки, исправление которых улучшит и состояние общего здоровья организма. Вы узнаете: как подтянуть овал лица; как избавиться от второго подбородка; как вернуть тонус лицевым мышцам; как уменьшить мимические морщины; как снять спазм с мышц и многое другое.
This book is currently unavailable
293 printed pages

Impressions

    b2783193645shared an impression5 years ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot

    )

    Наталья Радуshared an impression5 years ago
    👍Worth reading

    Мне понравилась книга

Quotes

    Olya Balashovahas quoted4 years ago
    Выдохните весь воздух и подтяните грудобрюшную диафрагму под ребра (вглубь и вверх). При этом ваш живот должен провалиться в полость таза. Выпрямляйтесь, удерживая живот втянутым. Примите правильное положение тела, обеспечивая физиологический лордоз поясницы.
    Olya Balashovahas quoted4 years ago
    Посылайте перцептивную вибрацию от затылка на лоб и обратно по 4 секунды в каждую сторону. Внутренним взором следуйте за посылом вибрационной волны. Прием выполняется от 30 сек. до минуты. Почувствуйте, что ладонь как бы приклеилась к тканям лба. Это происходит за счет их увлажнения.
    3. После чего начинайте очень медленно вести руку вверх до волосяного покрова, подтягивая ткани лба. При этом вы не просто проглаживаете лоб рукой. У вас должно появиться ощущение, что кожа лба, зафиксированная с кожей ладони, движется вместе с движением руки.
    Сопровождайте это движение внутренним взором.
    Olya Balashovahas quoted4 years ago
    Работая естественным образом по удлинению шеи, восстанавливая подбородок, правильный угол и красивую линию челюсти, мы нивелируем последствия старения организма не только сверху (эстетически), но и изнутри (физиологически). Мы меняем свой характер, делаем себя сильнее, дееспособнее, а значит, и более сексуально привлекательнее, поскольку второй закон Природы – продолжение рода заставляет противоположный пол инстинктивно ориентироваться на личностей, способных выживать и защищать общее потомство.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)