Алиса Витти

Books

Quotes

Aliona Gutvariovahas quoted4 months ago
питание может привести к гормональному коллапсу, то правильный выбор продуктов может обеспечить вас питательными веществами, необходимыми для поддержания гормонального здоровья. Благодаря моим исследованиям и экспериментам над собой мне стало ясно, что еда станет основным «лекарством» в моем методе.
Катя Крайсhas quoted2 years ago
В связи с этим я перечисляю пять основных причин гормональных проблему женщин, то есть факторы, нарушающие целостность нашего Женского кода.
• Потеря контроля над уровнем сахара в крови
• Перенапряженные надпочечники
• Плохо функционирующие пути выведения
• Образ жизни, идущий вразрез с менструальным циклом
• Отдаление от вашей женской энергии
Катя Крайсhas quoted2 years ago
Протокол Женского кода работает в том же порядке, шаг за шагом исцеляя наши гормоны и возвращая тело в естественное состояние.
• Стабилизируйте уровень сахара в крови
• Позаботьтесь о надпочечниках
• Поддержите органы выделения
• Синхронизируйте свою жизнь с менструальным циклом
• Используйте свою женскую энергию

Impressions

Elena Baidakshared an impression2 years ago
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
👍Worth reading

Это настольная книга для всех женщин и девушек, старше 16 лет. Алиса (автор) очень ёмко и конкретно рассказывает как влияют наши гармоны на самочувствие, фертильность и либидо. А также, что необходимо делать, чтобы выровнять гормональный фон и улучшить здоровье безмедикаментозно.
Это не книга, а разговор с другом, который по совместительству ещё является гинекологом-эндокринологом

  • unavailable
  • Ксенія Кравчукshared an impression2 years ago
    💡Learnt A Lot
    👍Worth reading

    Перед тим як починати читати цю книгу потрібно поставити собі просте питання «Для чого ви починаєте її читати?», тоді затяжні розділи можна пробігати очима, а детальну відповідь на своє питання читати дуже уважно. Я впевнена, що ще не раз повернуся до цієї книги і буду використовувати її як довідник.

  • unavailable
  • Ivyshared an impression7 months ago
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

    Интересная книга, много полезных вещей про организм, гормоны. Однозначно стоит прочесть. Но 25% книги (начало) - вода. Нужно перетерпеть или перелистнуть.

  • unavailable
  • fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)