es

Ricardo Cánovas Linares

Quotes

Moncerrathas quotedlast year
La intensidad es la clave del crecimiento muscular; de hecho, una serie realizada con una intensidad del 100% es mucho más productiva que 12 series realizadas con una intensidad del 75%.
Moncerrathas quotedlast year
También se conoce como entrenando al fallo muscular momentáneo. Puede parecer simple en el concepto, pero difícil en la ejecución.
Moncerrathas quotedlast year
Además, la distribución del tipo de fibra es diferente entre músculos dentro de la misma persona.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)