Riçard Karlson

Sadəcə, insanların davranışlarından daha az narahat olmağı məsləhət görürəm.

Varlığınızın şəfqət mənbəyi olan ürəyiniz biləcəkdir ki, başqa bir insanı yaraladıqdan sonra özünüzü yaxşı hiss etməyiniz mümkün deyildir.

Yolagedən və sakit insan ola bilmək üçün əksər hallarda genişqəlbliliyi haqlı çıxmaqdan üstün hesab etməlisiniz.

Özünüzü başqalarının qarşısında sübut etmək üçün nə qədər az cəhd göstərsəniz, daxilinizdəki rahatlığı tapmaq bir o qədər asan olar.

Əgər həyatınızın rahatlıq və sevgi ilə dolu olmasını istəyirsinizsə, sakitləşdirici və yaxşı işlər görməyiniz faydalıdır.

Nədəsə gözəllik görməməyiniz həmin gözəlliyin olmadığı demək deyil.

insana veriləcək ən qiymətli hədiyyələrdən birinin onu dinləmək olduğuna siz də şahid olacaqsınız.

Kiməsə yaxşılıq edən zaman edin getsin; içinizdə çox xoş bir rahatlıq hiss

edəcəksiniz (əgər öz daxilinizdə kifayət qədər sakitsinizsə). Eynilə aktiv məşqin beyninizə

endorfin göndərərək sizi fiziki cəhətdən rahatlatdığı kimi, sevgi dolu yaxşılıqlarınız da bunu mənəvi cəhətdən yerinə yetirir. Mükafatınız o anda yaxşılıq etdiyinizi bilməyin sizə

verdiyi gözəl hisslərdir. Əvəzində heç nə, hətta təşəkkür də lazım deyil. Üstəlik yaxşılıq etdiyiniz adamın bunun sizdən gəldiyini bilməsi də zəruri deyil.

Fasilə vermədən fikirləşdiyinizi bilmək çox vacibdir. “Onsuz da, bilirəm” deyib özünüzü aldatmayın! Bir anlıq nəfəs almağınız haqqında fikirləşin. Nəfəs alıb-verdiyinizi bu sətirləri oxuyana kimi ağlınızın ucundan da keçirmirdiniz. Əslində, nəfəsiniz kəsilmədiyi vaxta qədər bu işi etdiyinizin fərqinə də varmırsınız.