Ольга Кулагина

эмоциональному шантажу и чувству вины — двум основным механизмам, которыми личности токсичного склада

Как проходил ваш этап негативизма? Это гораздо важнее, чем вы можете себе представить. От того, как ваши родители справились с этим кризисом, зависит ваше нынешнее умение правильно устанавливать свои границы

самое лучшее, что вы можете сделать, — это отделаться от всего, что вас ограничивает, научиться «думать красиво», погрузиться в более интенсивную, соответствующую вашим интересам жизнь и насладиться ею в полной мере.

Устанавливая свои границы, не испытывайте смущения

Зачастую самое полезное вызывает в нас отторжение

люди по непониманию покорность путают с хорошими манерами.

Вы не видите разницы между покладистостью и добротой.

зато когда вы ставите на первое место чужие приоритеты и ведете себя смиренно, то вам будто бы хорошо или, по крайней мере, уже не так плохо.

вы привыкли к тому, что самый лучший выход — молчать

устанавливая свои границы, вы становитесь плохим человеком, эгоистом, непочтительным и неприятным.