Лаура Уитворт

Когда вы попадаете в ловушку избыточного самоанализа — защищаясь, осуждая или чувствуя раздражение, — срабатывают сигналы тревоги. Как только вы обнаружили, что попались на крючок или застряли в эмоциональной реакции, это значит, что вы перестали быть с подопечным и провалились на первый уровень вслушивания.

Управление собой — это также умение распознавать, когда вы заняты самооценкой, способность отличить конструктивный анализ от самобичевания.

«Готов ли я?», и, если ответ неудовлетворительный, то: «Смогу ли я подготовиться?»

Подведение итогов — важный коучинговый навык. Коуч должен быть немногословен, а все беседы оканчивать подведением итогов.

Поддержка — это констатация. Это ваша способность видеть способности других.

вы помогаете переосмыслить опыт с точки зрения долгосрочных целей

Рефрейминг — это не общие фразы, вроде «Рыбы в море много» или «Утро вечера мудренее». Он затрагивает реальную жизнь подопечного и сдвигает перспективу, чтобы показать ему возможности, которые не были видны еще минуту назад.

Мне кажется, две не связанные между собой вещи сливаются в вашем восприятии в одну.

Попробуйте следовать за моей мыслью.

резонанс трех начал, трех принципов: полноты жизни, баланса и процесса