Quotes
No se trata de hacer más. Se trata de estar más.
No se trata de cambiar lo que eres. Se trata de ver quién eres cuando estás presente.
Porque cuando no estamos despiertos, no vivimos: reaccionamos, repetimos, sobrevivimos.
Pero cuando estamos presentes, entonces sí: podemos vivir.
No se trata de cambiar lo que eres. Se trata de ver quién eres cuando estás presente.
Porque cuando no estamos despiertos, no vivimos: reaccionamos, repetimos, sobrevivimos.
Pero cuando estamos presentes, entonces sí: podemos vivir.
Para lograr ese estado de presencia son muy útiles las herramientas que ofrece el Mindfulness o la meditación. De lo que se trata, es de encontrar nuestra verdadera identidad, no haciendo más, sino permaneciendo más en silencio para poder conectar con la verdadera esencia de nuestro ser.
Porque, antes de ser seres espirituales o racionales, somos organismos diseñados para sobrevivir. Y quien diseña desde la urgencia, no busca belleza ni equilibrio: busca eficiencia.
Esto va mucho de la mano con una parte de la Biblia que señala que lo espiritual no es primero, sino lo animal. “Mas lo espiritual no es primero, sino lo animal; luego lo espiritual. El primer hombre es de la tierra, terrenal; el segundo hombre, que es el Señor, es del cielo.”
1 CORINTIOS 15:46-47 RVR1960
Esto sugiere que antes de embarcarnos en la aventura espiritual, primero debemos entender a cabalidad nuestra animalidad
Estudios con neuroimagen han mostrado que la activación de la amígdala es más intensa y duradera ante estímulos negativos que positivos. Es decir, nuestro sistema presta más atención a lo que amenaza que a lo que nutre. Y esa atención selectiva configura la percepción del mundo
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