Marta Martínez Novoa

En general, siempre se ha dicho que la capacidad de
adaptación es una característica positiva, y lo es, pero ¿qué pasa cuando esta adaptación es
indiscriminada e irreflexiva? Pues que nos abandonamos a nosotras mismas por el camino.
Esto se llama técnicamente síndrome de sobreadaptación, término acuñado por el psicólogo
David Liberman, que lo definía como la tendencia a intentar complacer a los demás y cumplir
con las expectativas ajenas, viviendo de forma disociada a la verdadera esencia. Es decir, que
intentas adaptarte tanto a los demás que, al final, te olvidas de ti misma.

La culpa conduce a la decepción, mientras que la responsabilidad nos dice que
somos humanas y, como tales, nos equivocamos. Esto último es mucho más empoderante,
porque no hace que nos flagelemos, sino que enfoquemos nuestra energía en averiguar qué
podemos hacer para cambiar las cosas y distinguir entre lo que depende de nosotras y lo que no.

chica buena cree
que su valor reside en su autoexigencia, y por eso se exige, no se pide, no se permite, no
flexibiliza y no frena nunca, porque cuando deja de hacer, siente que deja de valer.