- Ferandom AGhas quoted4 months ago
0 BURPEES (EMPLEO OPCIONAL DE MANCUERNAS)
Ponte en bipedestación con los pies separados la anchura de los hombros y los brazos a los costados. Baja el cuerpo hasta adoptar una sentadilla lo más - Ferandom AGhas quoted4 months agoNunca practiques estiramientos estáticos antes de entrenar o practicar algún deporte.
- Ferandom AGhas quoted4 months agoToma alimentos que tengan un propósito.
- Ferandom AGhas quoted4 months agoAporta energía.
• Hidrata.
• Ayuda a mantener la musculatura.
• Ayuda a reparar
los músculos.
• Ayuda a prevenir los calambres musculares. - Ferandom AGhas quoted4 months agoRemplaza lo que pierdes al sudar (como sodio y potasio).
- Ferandom AGhas quoted4 months agoQué tienes para mí?»
- Ferandom AGhas quoted4 months agoThe Powerfood Nutrition Plan,
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