Jeff Warren

Netflix titulado Minimalism.

una práctica es “algo a lo que te consagras y que se derrama sobre el resto de tu vida en forma beneficiosa”.

la meditación. Es una escuela de percepción de patrones.

La definición de “compasión” en el budismo es la intención de aliviar el sufrimiento

“una intención no es un sentimiento ni un plan”. Es más bien un simple deseo

Si crees que está presente una emoción pero no sabes exactamente cuál es (o incluso dónde está), indícala nada más como sensación.

Abraham Maslow, si la única herramienta que tienes es un martillo, tratarás todo como un clavo.

minutos a describir qué les preocupaba y si su preocupación era útil.