Никакие диеты, никакие физические нагрузки не изменят ваши гены, не устранят травму и не сотрут отсутствие заботы в детстве.
samarska1991has quoted2 years ago
икакие диеты, никакие физические нагрузки не изменят ваши гены, не устранят травму и не сотрут отсутствие заботы в детстве.
Anna Tsukanova-Kotthas quoted2 years ago
тело обладает собственной мудростью и само знает, когда «время разбрасывать камни, а когда — время собирать камни» [1]. Доверяйте мудрости своего тела — вам дается такая возможность
Anna Tsukanova-Kotthas quoted2 years ago
Любая деятельность, доставляющая удовольствие, как естественный позитивный стимул помогает исцелить мозг — если ею не злоупотреблять.
Anna Tsukanova-Kotthas quoted2 years ago
в основе пищевой зависимости лежат такие личностные черты, как импульсивность и компульсивность, травма, жестокое обращение или негативные переживания в детстве, — все то, из чего и возник СДУ, генетическая проблема
Anna Tsukanova-Kotthas quoted2 years ago
Пищевая зависимость ничем от наркотической не отличается. Она тоже хроническая.
Anna Tsukanova-Kotthas quoted2 years ago
Маленькое дело лучше большого безделья.
Anna Tsukanova-Kotthas quoted2 years ago
Если вы позволите себе быть наблюдателем, не становясь судьей, ваши страдания постепенно сменятся уверенностью и, что более важно, любовью к себе.
alish1309has quoted2 years ago
Но если вы сосредоточитесь только на исключении пищи, которая, по-вашему, виновата в вашей зависимости, то упустите настоящую возможность возвращения к нормальной жизни.
alish1309has quoted2 years ago
первую очередь, более глубокие причины своей зависимости, восстановление будет поверхностным и непрочным — такое иногда называют «вымученным»