Брайан Грейзер

Жизнь изменится только тогда, когда вы станете более преданны своим мечтам, чем своей зоне комфорта.
Билли Кокс

У вас есть власть над собственным разумом, а не над внешними событиями. Осознайте это — и обретете силу.
Марк Аврелий

ни одно чувство не сравнится с тем, какое ты испытываешь, вернувшись домой.
— Ты осознаешь, что остался тем же человеком, каким был, но с новыми связями и опытом, которые становятся частью тебя.

Майкла Поллана «Как изменить свое сознание»

Ваш взгляд станет ясным лишь тогда, когда вы сможете заглянуть в свое сердце. Тот, кто смотрит наружу, видит лишь сны; тот, кто заглядывает в себя, пробуждается.
Карл Юнг

Когда ты говоришь, ты всего лишь повторяешь то, что уже знаешь. Но если ты слушаешь, то можешь узнать что-то новое

Но чем дольше мы заняты своими девайсами и чем больше соцсети завладевают нашим вниманием, тем больше мы, кажется, жертвуем настоящими связями в пользу виртуальных, а плюсы живого и виртуального общения весьма трудно сопоставить.

Никто не захочет открыться тому, кто смотрит куда угодно, только не в глаза. Никто не захочет делиться с кем-то, кто уткнулся в свой телефон. Когда вы смотрите человеку в глаза с искренним интересом, вы сигнализируете ему: я здесь, с тобой и для тебя. Вот отправная точка для уважения и признания. Так мы показываем собеседнику, что он важен. Тут и зарождается все, что ценно в значимых отношениях: доверие, близость, эмпатия и уязвимость. Когда мы смотрим кому-то в глаза — действительно смотрим, — мы тем самым говорим ему: «Я вижу тебя». Мы признаем его человеческую сущность. А у него, в свою очередь, появляется возможность признать нашу.

Когда человек спокойно заглядывает мне в душу и искренне интересуется моим существованием, это кажется чем-то уникальным и настоящим.

Смотрите человеку, с которым общаетесь, в глаза. Поддерживая с ним зрительный контакт, сосредоточьтесь на том, что он говорит. Слушайте и принимайте участие. Обратите внимание на свои ощущения, на то, как меняется ваше взаимодействие. Наблюдайте, как ваш взгляд заставляет собеседника чувствовать, что его уважают, слушают, видят и ценят. Скорее всего, вам ответят взаимностью.