Como es sabido, somos animales de costumbres y buscamos automatizar nuestros comportamientos con el fin de ahorrar esfuerzo y energía mental. De ahí que, de los 60.000 o 70.000 pensamientos que generamos cada día, un 90% son iguales a los del día anterior, lo que fortalece las conexiones que nos llevan a actuar de manera predeterminada o en piloto automático