Внучка Ворона

Этимология слова «диалог» восходит к греческому «dialogos», где «dia» — означает «через», а «logos» — «разум». Диалог — это тип общения, способствующий целостности, а не разделению. Он возникает, когда мы решаем, как думать совместно, — и когда это происходит, возникает общий разум[1]. Так создается общий смысл — точнее, поток смыслов, — текущий между нами, в нас и через нас.

Общение может быть как вербальным, так и невербальным. Известно ли вам, что только 7% общения на самом деле осуществляется при помощи слов или текста? Это значит, что 93% происходит посредством сигналов, а не слов. Вот фактическое деление:
1.7% общения — это текст и слова.
2.38% — считывание голоса, высоты звука и ритма.
3.55% — язык тела, в том числе мимика[2].
Я полагаю, что именно поэтому люди создали смайлики — чтобы восполнить оставшиеся 93% коммуникативных сигналов, которые отсутствуют, когда мы пишем или печатаем. Мир природы необязательно заявляет о себе именно в диалоге, но, несомненно, он с нами говорит.

ментальный интеллект — не единственный тип интеллекта, которым мы обладаем. В 1983 году Говард Гарднер представил теорию множественного интеллекта. Эта теория предполагает, что традиционные психометрические взгляды на интеллект слишком ограничены. В ментальном, физическом, эмоциональном и духовном телах могут проявляться различные типы интеллекта. Гарднер излагает свою теорию, предполагая, что на сегодняшний день есть девять различных видов интеллекта:
●природный интеллект (ум природы);
●музыкальный интеллект (ум музыки);
●логико-математический интеллект (ум чисел/рассуждений);
●межличностный интеллект (ум людей);
●телесно-кинестетический интеллект (ум тела);
●лингвистический интеллект (ум слова);
●внутриличностный интеллект (собственно ум);
●пространственный интеллект (ум изображений/представлений);
●экзистенциальный интеллект (ум философии и духовности, интеллект в ответах на глобальные вопросы, такие как «В чем заключается смысл жизни?»)[7].

Дыхание
Один из способов «перезагрузить» все четыре тела (физическое, ментальное, эмоциональное и духовное) одновременно — это выполнить следующее простое и привычное действие — подышать. Трехступенчатое дыхание — это упражнение, которое одновременно приносит пользу физическому, эмоциональному, ментальному и духовному телам. Первая ступень — вдох через нос. Вторая — задержка дыхания. Третья — выдох, также через нос. Вдох и выдох через нос (в отличие от вдоха и выдоха через рот) активизируют парасимпатическую нервную систему для быстрого расслабления.
Каждой из этих трех ступеней отмеряется определенный счет и частота, которые лучше всего подходят для конкретного человека. Например, попробуйте вдохнуть на четыре счета, задержать дыхание на четыре счета и выдохните на шесть счетов. Я призываю каждого найти счет и скорость, которые лучше всего подходят лично вам. Если будете выполнять это упражнение в течение трех минут утром и трех минут вечером, оно начнет перезагружать физическую нервную систему и расслабит эмоциональное и ментальное тела. Также оно откроет духовное тело.

Животное-тотем — это отражение поведения животного в жизни.