Тимоти Пичил

Приоритет или порядок выполнения:

«Если захотите». Очень важно понять эту мысль. Никакая методика никогда не сработает сама по себе без вашего твердого намерения достичь цели.

Прокрастинация – это преднамеренная задержка выполнения намеченного действия, несмотря на осознание того, что это может навредить эффективности выполнения задачи, или того, что человек думает о задаче или о себе самом

Пришло время пообещать себе активно заняться жизнью, двигаться к цели и при этом получать удовольствие от процесса

Не поддавайся соблазну хорошо себя чувствовать – делай то, что следует делать.

Если я почувствую негативные эмоции из-за задачи, которую мне нужно решить, то продолжу движение, не остановлюсь, не стану откладывать и не сбегу.

Эту конструкцию «если… то…» Питер Голлвитцер (Нью-Йоркский университет) назвал намерением выполнить задуманное.

Я не сдамся, чтобы почувствовать себя хорошо: за это придется дорого заплатить.