Ксения Чистопольская

  • Dina Kabdoldinahas quotedlast year
    Мы ошибочно, но упрямо верим, что завтра поступим не так, как сегодня
  • Dina Kabdoldinahas quotedlast year
    Под микроскопом: не берете ли вы кредит у завтрашнего дня
  • Владимирhas quotedlast year
    Самообладание — это управление тремя силами: «Я буду», «Я не буду» и «Я хочу», и оно помогает вам достичь целей (или не попасть в беду).
  • Nikita Mhas quoted2 years ago
    Словно любое волевое действие черпало силы из одного источника и ослабляло людей с каждым успешным проявлением самоконтроля.
  • Nikita Mhas quoted2 years ago
    Эти наблюдения привели Баумайстера к занимательной гипотезе: самоконтроль похож на мышцу. После упражнений он устает. Если вы не даете отдыха мышце, вы можете совершенно лишиться сил, как спортсмен, который доводит себя до изнеможения.
  • Nikita Mhas quoted2 years ago
    Пытаясь сдержать свой крутой нрав, следите за бюджетом, а лучше не подвергайте себя нескольким испытаниям сразу. Поскольку каждый волевой поступок истощает силу воли, самоконтроль может привести к потере контроля.
  • Nikita Mhas quoted2 years ago
    «Я буду», запланируйте его на ту часть дня, когда сил у вас больше всего.
  • Nikita Mhas quoted2 years ago
    Оказывается, ваш мозг тоже бывает скрягой. В любой момент времени человеческий мозг располагает крайне небольшим запасом энергии. Он может накапливать ее в своих клетках, но по большей части он зависит от притока глюкозы, которая циркулирует в крови.
  • shumalexonlyhas quotedlast year
    Префронтальная кора — зона мозга, требующая особенно много энергии, — первой попадает под удар в вашем личном энергетическом кризисе. Исследователи сна придумали для этого состояния милейшую кличку — «легкая префронтальная дисфункция». Не выспись, и очнешься Финеасом Гейджем — с похожим, хоть и временным мозговым нарушением. По результатам экспериментов, последствия недосыпа для мозга равны легкому опьянению — многие согласятся, что это состояние слабо способствует самоконтролю.
  • Галина Чеботковаhas quoted2 years ago
    Однако, как только появляется то, что привлекает наше внимание своей анормальностью, мы начинаем деконструировать лицо, а вместе с ним и человека
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)