Дэниел Либерман

на ногах тратишь на 8–10% больше калорий, чем когда спокойно сидишь на конторском стуле.

«Упражнения выполняешь против желания и не бросаешь только потому, что альтернатива еще хуже».

и за неимением другого выбора посвящали многие часы физической активности — ходили, копали и выполняли другую работу, чтобы прожить до следующего дня. Еще они иногда играли и танцевали, чтобы развлечься или пообщаться.