Олег Андреев

    Ксюшаhas quoted2 years ago
    Прежде чем приступить к выполнению заданий и упражнений, необходимо провести некоторые подготовительные работы
    Rustam Yachinhas quoted2 years ago
    Обязательное условие успешности самостоятельного обучения — непрерывность, регулярность занятий, полнота и систематичность выполнения всех упражнений. Пять — шесть месяцев занимает цикл тренировок. Период занятий нужно спланировать так, чтобы на протяжении всего времени обучения выделять ежедневно для тренировок 30—40 мин.
    Rustam Yachinhas quoted2 years ago
    Другое обязательное условие — сознательное освоение упражнений при глубоком понимании сущности выполняемых действий. Вряд ли можно достигнуть успеха, если начать, например, тренировки, не поняв рекомендуемых

    приемов.
    Rustam Yachinhas quoted2 years ago
    Каждая беседа-урок требует 2—3 недели интенсивных тренировок.
    Рустам Кононовhas quoted7 months ago
    Д. Гранина «Эта странная жизнь».
    Рустам Кононовhas quoted7 months ago
    Гранина «Эта странная жизнь».,
    vrtemetrvhas quoted2 years ago
    Когда знаешь, что делаешь, всегда получается!»
    Ричард Бах
    vrtemetrvhas quoted2 years ago
    Даем себе психологическую установку: «Я смогу освоить программу «Ультра-рапид».
    vrtemetrvhas quoted2 years ago
    Медитация на мантре «СО — ХУМ» есть динамическая медитация, ее можно применять в любых условиях: в состоянии покоя, при ходьбе, в поездке и т. д.
    vrtemetrvhas quoted2 years ago
    Динамическая медитация (практика)
    Надо знать, что при глубокой медитации вы становитесь сверхчувствительными к окружающим условиям, которые сильно влияют на процесс вашей медитации. Цвета, звуки, температура окружающей среды — все это фиксируется в вашем сознании и подсознании и влияет на вашу энергию. Во время медитации все резкие звуки должны быть сведены к минимуму: отключите телефон, не заводите будильник.

    Помните: внешний шум во время глубокой медитации — это удар по всей системе.
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)