Герман Понцер

Профессор эволюционной антропологии Дьюкского университета.

Quotes

Kirill Greenhas quoted2 years ago
Регулярные упражнения делают сердце здоровым, мышцы — сильными, а ум — острым, особенно с возрастом. Недавние исследования наводят на любопытную мысль: регулировка обмена веществ, мешающая снижению веса, доказывает как раз полезность физических нагрузок.
Kirill Greenhas quoted2 years ago
При появлении новых упражнений ежедневные затраты энергии, измеряемые участниками исследований физических нагрузок, обычно увеличиваются, но со временем достигнутые результаты сходят на нет. Тело адаптируется, и через пару-тройку месяцев ежедневный расход энергии оказывается лишь ненамного выше, а иногда и точно таким же, как до начала тренировок. Ускорение — блеф.
Kirill Greenhas quoted2 years ago
похудательные диеты работают за счет снижения потребления калорий, просто концепцию по-разному маскируют. Это подводит нас к следующему правильному моменту в этих разнообразных диетах: мы — вид-приспособленец, способный благополучно существовать на любом рационе — от плотоядного до веганского

Impressions

Артём Никитаевshared an impression2 years ago
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
💞Loved Up
🌴Beach Bag Book
😄LOLZ
👍Worth reading
🐼Fluffy

  • unavailable
    Герман Понцер
    Семь мифов о метаболизме
    • 2.4K
    • 259
    • 115
    • 52
    ru
  • Юля Левинаshared an impression2 years ago
    👍Worth reading

  • unavailable
    Герман Понцер
    Семь мифов о метаболизме
    • 2.4K
    • 259
    • 115
    • 52
    ru
  • b3545530084shared an impression2 years ago
    👍Worth reading

  • unavailable
    Герман Понцер
    Семь мифов о метаболизме
    • 2.4K
    • 259
    • 115
    • 52
    ru
  • fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)