Питер Кэлдер

Ритуальное действие первое,

Непосредственно вслед за первым ритуальным действием, -продолжал сэр Генри Брэдфорд, -выполняется ритуальное действие второе,

Выполняется второе ритуальное действие

В самом начале необходимо выдохнуть, полностью избавив легкие от воздуха.

Ритуальное действие третье должно выполняться сразу же вслед за первыми двумя.

Колени следует ставить на расстоянии ширины таза одно от другого, чтобы бедра располагались строго вертикально. Кисти рук ладонями лежат на задней поверхности мышц бедер как раз под ягодицами.

- Затем следует наклонить голову вперед, прижав подбородок к грудине.

- Все, чем создан мир, в котором мы живем, имеет своим истоком внутреннюю сущность нас самих, и потому наша жизнь всегда есть творение наших собственных рук.

Ритуальное действие четвертое

- Когда я впервые приступил к освоению четвертого ритуального действи