Štefani Štal

Jedan od psiholoških zakona je da se, što više stresa i opterećenja doživljavamo, sve više borimo protiv sebe samih. Mnogi ceo život provode u neprestanoj borbi protiv sebe. To je naporno i besplodno. Prihvatanje sebe je preduslov za opuštenost i plodonosni dalji razvoj.

Mnogi se zbog svojih negativnih principijelnih uverenja neverovatno trude da sve urade kako treba. Greške i zakazivanje u njima izazivaju dubok osećaj stida – jer žalosno potvrđuju njihov osećaj da nisu dovoljno dobri.

Četiri osnovne psihičke potrebe jesu:

• potreba za vezivanjem i povezivanjem,
• potreba za autonomijom i kontrolom,
• potreba za prijatnošću, to jest izbegavanje neprijatnosti,
• potreba za jačanjem sopstvene vrednosti, tj. za priznanjem.

naša potreba za povezanošću može da bude ispunjena i ako se sastajemo s prijateljima, razgovaramo preko interneta, provodimo pauzu s kolegama, odlazimo na javne događaje ili pišemo pisma

Autonomija znači kontrolu, a kontrola, sa svoje strane, znači sigurnost

Pronalaženje unutrašnje ravnoteže između potrebe za vezivanjem, s jedne strane, i potrebe za autonomijom i samostalnošću, s druge, izazov je koji svaki čovek mora da savlada za sebe

Upravo stoga što ima pristup svom osećanju zavisti i niže vrednosti, on na njega može pozitivno da utiče, recimo tako što će sebi predočiti da je i sam već mnogo postigao u životu i da ima razloga da na tome bude zahvalan.

Upravo stoga što ima pristup svom osećanju zavisti i niže vrednosti, on na njega može pozitivno da utiče, recimo tako što će sebi predočiti da je i sam već mnogo postigao u životu i da ima razloga da na tome bude zahvalan.

Upravo stoga što ima pristup svom osećanju zavisti i niže vrednosti, on na njega može pozitivno da utiče, recimo tako što će sebi predočiti da je i sam već mnogo postigao u životu i da ima razloga da na tome bude zahvalan.

Upravo stoga što ima pristup svom osećanju zavisti i niže vrednosti, on na njega može pozitivno da utiče, recimo tako što će sebi predočiti da je i sam već mnogo postigao u životu i da ima razloga da na tome bude zahvalan.