Mark Williams

percibe al cuerpo y la mente como una entidad única en la búsqueda de la salud perfecta. Sin embargo, la salud perfecta es lograda únicamente mediante el reconocimiento físico y espiritual. El cuerpo debe tener equilibrio.

Iyengar Yoga está diseñado para principiantes.

Esto te ayuda a alcanzar una consciencia de otras partes de tu vida.

El TriYoga atrae a todos los niveles, condiciones físicas y edades. Su función es reducir el estrés, armonizar las partes del individuo y proporcionar energía y claridad mental.

El Svaroopa Yoga está diseñado para ayudar a practicantes de todos los niveles, pero es especialmente adecuado para principiantes. Su propósito es ayudar a promover la sanación del cuerpo liberando la tensión espinal

propósito del Svaroopa Yoga es que el practicante escuche lo que el cuerpo realmente necesita. Ayuda al estudiante a enfocarse en la realidad física y a través de ella alcanzar la realidad interior

Viniyoga es una forma de yoga terapéutica

Yoga Zen

Existen varias forma de Yoga Zen. En el 2002, Aaron Hoopes ideó su enfoque para lo que es una práctica holística. El Yoga Zen combina la Medicina Tradicional China con las artes marciales y ciertas prácticas de yoga. Las asanas y técnicas de respiración son muy importantes para ayudar al practicante a liberar el estrés, mantener la salud física y el carácter mental y ayudar al individuo a avanzar hacia un concepto de vida Zen.

Los diferentes tipos de Yoga Zen pueden incluir

Asanas

El término asana significa literalmente sentarse. En yoga, las asanas son las poses o posturas. Son posiciones en la que el practicante pone su cuerpo para alcanzar el objetivo de la práctica.

Bhakti es amor o devoción. Es la raíz de algunas formas de yoga, incluyendo Bhakti Yoga. Aquellos que optan por enfocarse en el Bhakti están eligiendo seguir un camino religioso