ы не будем копаться в детстве и выяснять, откуда взялись ваши проблемы. На эту тему написано немало полезных книг. Мы запасемся средствами для развития жизнестойкости и способности переносить тяжелые переживания и
Алена Лепилинаhas quoted2 years ago
психологическое состояние и самочувствие.
Алена Лепилинаhas quoted2 years ago
разные способы воздействия на психологическое состояние и самочувствие
Алена Лепилинаhas quoted2 years ago
вы хорошо питаетесь и регулярно тренируетесь, организм легче переносит инфекции и травмы. С психикой то же самое: развивая самосознание и силу духа в спокойное время, вы легче перенесете жизненные трудности, если придется с ними столкнуться
Алена Лепилинаhas quoted2 years ago
Если какой-то отдельный навык покажется вам полезным, продолжайте практиковать его и после решения проблемы. Такой подход — ваше вложение в будущее здоровье.
Алена Лепилинаhas quoted2 years ago
помогает мне и моим клиентам преодолевать типичные жизненные трудности
Marinahas quoted2 years ago
Гнев должен подталкивать к движению и действиям. Когда злишься на что-нибудь неподвластное контролю, лучше всего сбрасывать психологическое возбуждение активной деятельностью, для которой оно и предназначено
Marinahas quoted2 years ago
Последствия горя похожи на волны
Marinahas quoted2 years ago
Когда вы злитесь на то, что нельзя контролировать, для успокоения занимайтесь любой физической активностью
Marinahas quoted2 years ago
Считая, что «надо просто жить дальше», и не давая себе ни минуты задуматься, вы держите себя в колоссальном напряжении