Эдди Штерн

Независимо от жесткости или гибкости тела, легкое оно или тяжелое, здоровое или нет, йога работает.

Йога дает утешение всем и свободна от дискриминации.

практикуют йогу, потому что она успокаивает ум, снижает уровень стресса и способствует большей внутренней ясности.

умиротворение – это не то, за что мы должны бороться. Это то, что уже в нас есть. Нужно только позволить ему проявиться чуть сильнее.

Какого рода путь имеется в виду? Путь, который приводит к отсутствию заблуждений в уме посредством специального типа умственной дискриминации, который ведет к самопознанию, проницательности.

практика йоги – это средство освобождения от обусловленного мышления.

кто я за пределами моего тела, эмоций, мыслей или воспоминаний?

ы часто становимся жертвами своих психических состояний: гнева, ревности, мнительности, мстительности, лени, апатии, скуки, желаний. Временами мы действуем из этих состояний, отождествляя себя с ними. Важно помнить, что эти состояния преходящи, они возникают и исчезают. И все же, если мы склонны действовать через них, они возникают чаще.

Одним из первых достижений в йоге является обретение способности наблюдать преходящие состояния, не вовлекаясь в них.

Садхана – это обязательство сделать наши духовные цели приоритетом, уделять им время.