Alejandro Legaz Arrese

ero finalmente, contando como consultores con los mencionados autores, decido proyectar un Manual que integre las principales temáticas del proceso de entrenamiento deportivo.
Manual de entrenamien

objetivo final de Manual de entrenamiento deportivo es que el lector sea capaz de establecer de forma coherente

Prefacio
Manual de entrenamiento deportivo surge durante una visita que realizo al “Istituto di Medicina e Scienza dello Sport, Comitato Olimpico Nazionale Italiano”. El objetivo inicial es traducir al castellano el libro “Valutazione dell’atleta. Analisi funzionale e biomeccanica della capacità di prestazione” de Antonio Dal Monte y Marcello Faina, pero finalmente, contando como consultores con los mencionados autores, decido proyectar un Manual que integre las principales temáticas del proceso de entrenamiento deportivo.
Manual de entrenamiento deportivo se proyecta casualmente y sin ser del todo consciente de la labor requerida durante muchos años. La colaboración de numerosos profesionales en áreas temáticas específicas ha sido indispensable para mantener la motivación y poder entregar a la editorial el manual que presento a los lectores.
El objetivo final de Manual de entrenamiento deportivo es que el lector sea capaz de establecer de forma coherente el proceso de entrenamiento de cualquier deportista y cualquier modalidad deportiva.

el estímulo óptimo requerido para obtener las adaptaciones deseadas.

oceso de supercompensacion (carga-fatigarecuperación-supercompensación) y en los factores de rendimiento espec

(carga-fatigarecuperación-supercompensación)

fuerza, resistencia, movilidad articular, motricidad y los procesos informacionales y psicológicos

depleción de sustratos energéticos

proceso de entrenamiento deportivo.

Factores que determinan el entorno de entrenamiento