Настасья Соломина

Практикующий психолог, авторка блога “Eto.nervnoe” в Instagram. Применяет, изучает и популяризирует научно обоснованные методы психотерапии. Особенно интересуется темами прояснения ценностей, самокритики и самосострадания, травматического опыта и развития психологической гибкости, исследований эффективности психотерапии. Резидентка проекта медиапроекта “Чистые когниции“.
Проводила вебинары для центра дистанционного образования для психологов и коучей Psychodemia, издательства МИФ, фестиваля ДокПсиФест, образовательного проекта “Зарядка“, неформальной конференции PsyConf и др.
Перевела более 15 книг по психологии и не только, среди которых “Научно-обоснованная практика в когнитивно-поведенческой терапии” Д. и К. Добсонов, “Свобода от тревоги” Р. Лихи, “Когнитивно-поведенческая терапия. От основ к направлениям” Дж. Бек.

Quotes

Tinahas quoted2 years ago
Иными словами, считать себя априори правым во всем и всегда не очень полезно — наоборот, стоит сохранять бдительность в отношении возможных ошибок; но хорошо бы считать себя нормальным специалистом даже в случае, если что-то недоглядел и тем более если чего-то не знаешь.
Tinahas quoted2 years ago
дебрифинг (разбор ситуации) после острого стресса. Первоначально считалось, что если оказывать психологическую помощь сразу после травматичного события, например после аварии или теракта, то это снизит вероятность развития посттравматического стрессового расстройства. Но оказалось, что принудительный разбор причин, обсуждение и воспроизведение болезненной ситуации в памяти непосредственно после события в долгосрочной перспективе, наоборот, приводят к усилению симптомов ПТСР.
Ekaterinahas quoted2 years ago
На самом деле вы платите психологам за время приема и экспертные услуги, а не за отношения, которые формируются между вами. Вы платите за навыки, теоретическую и практическую подготовку, за отпуск, который нужно брать специалистам, чтобы не выгорать, — но не за сочувствие, которое психолог испытает, когда вы поделитесь своими чувствами и своей историей.

Impressions

Анастасия Кульковаshared an impressionlast year
🔮Hidden Depths
💡Learnt A Lot
🎯Worthwhile
👍Worth reading

  • unavailable
    Алексей Демин,Антон Вотрин,Настасья Соломина
    Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
    • 2.7K
    • 773
    • 46
    • 55
    ru
  • Kireall Sharypinshared an impressionlast year
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    👍Worth reading

  • unavailable
    Алексей Демин,Антон Вотрин,Настасья Соломина
    Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
    • 2.7K
    • 773
    • 46
    • 55
    ru
  • Дарья Ивановаshared an impressionlast year
    👍Worth reading

  • Алексей Демин,Антон Вотрин,Настасья Соломина
    Хватит это терпеть. Как выбрать психотерапевта и научиться с ним работать
    • 18
    • 1
    • 1
    ru
    Books
  • fb2epub
    Drag & drop your files (not more than 5 at once)