Борьба с внутренними обстоятельствами за высокую работоспособность

Если вы ищете или нашли
достойную цель жизни, то никакая система не спасет вас от нехватки времени, от
проблем и трудностей. Изменится только их качество. И все же, какое наслаждение
быть хозяином своей жизни! Чувствовать, что время словно глина под руками
скульптора наполняется содержанием и смыслом - оживает. Если вы решились -
желаю вам удачи

оптимальной является не слишком интенсивная работа, желательно без резких
перемен тематики, которая прерывается на короткий, максимально глубокий, отдых
во время физиологических спадов

При выполнении любой работы в ней бывает творческая и
нетворческая составляющая. Очевидно, даже если выполняешь основную работу, то в ней
бывает и техническая, монотонная работа - т.е. такая, время накоторую хочется

Если коэффицинт полезности низок -
15% и меньше, то следует проанализировать, какие внешние или внутренние

обстоятельства навязывают неэффективный расход времени, а затем постараться
выйти из-под их давления. То же следует проделать после анализа неравномерности
нагрузки. Этап 2 можно считать завершенным, если коэффициент полезности
превысил 50%, а коэффициент неравномерности составил меньше 25%.
Коэффициент точности на этапе 2 большой роли не играет.

освоение технологии планирования;
- уменьшение неравномерности нагрузки;
- увеличение полезной работы за счет навязанной работы;
- освоение управления резервами.

Любищев сам формулировал короче:
1. Я не беру обязательных поручений.
2. Не беру срочных поручений.
3. В случае утомления сейчас же прекращаю работу и отдыхаю.
4. Сплю много, часов десять.

отдых без
накопления усталости;

Творческие личности в своей массе берегли свое время. Трудно найти продуктивную
творческую личность, у которой не было бы жесткого режима работы.

Сенека
рекомендует: - письменный учет всего времени; - деление времени на хорошо, дурно
потраченное и потраченное на безделье; - оценивать жизнь по наполненности прожитого
времени. В письме Сенеки есть намек на планирование: “удержишь в руках сегодняшний
день - меньше будешь зависеть от завтрашнего”.