Стоицизм для нашего времени

Возьмите себе за правило удерживаться от поспешных замечаний. Будьте человеком, который главным образом слушает, а говорит лишь в случае необходимости. Так вы не только улучшите навыки автоматического слушания, но и станете более вдумчивы и наблюдательны. Вдобавок благодаря такому подходу улучшатся ваши отношения с людьми.

ежевечерний анализ поможет вам обрести контроль над негативными эмоциями, поскольку подсознательно вы будете помнить о том, что вечером вам предстоит держать ответ перед самим собой. Это позволит вам пригасить свой гнев и другие негативные реакции.

Допуская сам факт возникновения неожиданных трудностей, вы делаете себя неуязвимым для паники и отчаяния. Это позволяет пройти любую неприятную ситуацию с минимальными потерями.

Именно в беззаботные времена душа должна закаляться в преддверии всевозможных трудностей; и пока Судьба добра, душе стоит укрепиться в ожидании ее нападок. В мирные времена воин тренируется и роет окопы, хотя поблизости нет никакого врага. Он изнуряет себя необязательными упражнениями, чтобы не спасовать, когда выдержка станет необходимой. Если хочешь, чтобы человек выстоял, когда придет беда, тренируй его заранее.

СЕНЕКА

В серфинге мы переходим на воду после одного обучающего урока на пляже. Тяжелые волны способны научить быстрее, чем тяжелые книги.

философия стоиков: она учит проживать жизнь, которая протекает счастливо и без помех и сохраняет это качество даже во время неприятностей.

Его мощные психологические техники практически идентичны тем, которые доказали свою эффективность в сфере позитивной психологии.

«Пойми же, наконец, что в тебе есть нечто гораздо более могущественное, чем то, что порождает телесные страсти и превращает тебя в простую марионетку».

огонь использует препятствия в качестве топлива. От них он разгорается еще сильнее. А вот еще одна метафора: ветер раздувает костер и гасит свечу. Ветер – это наши препятствия. Он гасит нас, если мы недостаточно упорны и преданы своему делу, и он же питает нас, если мы не прячемся от трудностей, но намереваемся идти до конца.

Если порыв ветра накроет свечу, она погаснет. Если ветер подует на костер, тот на мгновение притихнет, но затем вспыхнет с новой силой. Уж лучше быть костром, который от каждого порыва ветра разгорается с новой силой. Всегда обращайте внимание на то, что сбивает вас с ног, и смотрите, как быстро вы сможете оправиться от удара. Отслеживайте те факторы, которые помогают вам восстановить баланс. Играть в эту игру можно бесконечно.

Старайтесь не забывать, что препятствия и затруднительные ситуации делают нас сильнее, поскольку это превосходная возможность для роста. Мы намерены быть воинами разума, которые не отступают перед лицом трудностей, а смело идут им навстречу, в полном осознании того, что станут только сильнее.