bookmate game
ru
Books
Евгений Ефимов

Инстинкт лени. 50 простых рекомендаций и упражнений как побороть лень и начать действовать

В книге раскрыт механизм возникновения лени и содержится 50 практических упражнений по ее преодолению.

Прочитав ее, вы сможете самостоятельно определить, откуда берутся «ленивые» состояния и как избегать их отрицательного влияния на свою жизнь.
47 printed pages
Copyright owner
Издательские решения
Original publication
2019
Publication year
2019
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • b7783191183has quoted3 years ago
    Поэтому, когда вы решаете, что вам необходима утренняя пробежка для того, чтобы соответствовать социальному шаблону, мозг будет сопротивляться таким мотивам. Любые действия направленные на улучшение тела, но не связанные с его выживанием в данный момент, он будет награждать ленью. И характерно, что чем меньше ваше тело соответствует параметру физического выживания, тем сильнее мозг будет сопротивляться любым затратам энергии.
  • fridaypmhas quoted3 years ago
    То есть, главным мотивом в этом случае, будет СВОБОДА действия.
    Не «надо делать», а «хочу/могу и делаю».
  • fridaypmhas quoted3 years ago
    Попробуйте для начала что-нибудь попроще. Так вы сможете создать у себя ПРИВЫЧКУ разрешать себе делать «то, что могу» и шаг за шагом будете учиться побеждать ментальную лень.

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)