Памятование о дыхании и уроки самадхи

так же и с сердцем: если оно загрязнено, то и мир вокруг будет казаться запятнанным.

если наше сердце обладает внутренней чистотой и добром, тогда все внешние проявления в результате станут

поглощённости являются нашими врагами, потому, что временами они могут стать причиной увядания наших добродетелей.

большинство из нас делая добрые дела, не получает из этого хороших результатов: мы позволяем уму попасть под воздействие его разнообразных

научив ум достигать неподвижности и мирного покоя, вы как бы сохраните свои ценности в несгораемом сейфе.

если мы не упражняем своё сердце с помощью медитации внутреннего покоя, то даже те добродетели, которые мы сумели развить, легко разрушаются, потому что они ещё не сохранены надёжно в сердце.

Даже если эти мысли и хорошие, мы всё

ещё не можем сказать, что находимся в безопасности

Так же обстоит дело и с неуравновешенным умом: он ищет удовлетворения в других областях, позволяя своим мыслям блуждать среди всевозможных идей и поглощённостей.

упачара-самадхи) подобно дому с крышей из черепицы