Илсе Санд

С любовью к себе: Как избавиться от чувства вины и обрести гармонию

    Anna Kolmykovashared an impressionlast year
    👍Worth reading
    🎯Worthwhile

    Прочитала на одном дыхании. Советую и остальные книги серии. Узнаёшь себя и свою семью, собственный и чужой травматический опыт. Люблю это ощущение, когда после прочтения в голове всё разложено по полочкам. А полученные навыки можно сразу пустить в дело и применить в реальной жизни

    Алексейshared an impressionlast year
    🚀Unputdownable

    Я большой поклонник Санд, рад что в России об этой писательнице узнаёт всё больше и больше людей. Американскую популярную психологию уже тошно читать, а датско-скандинавский вайб Санд идеально подходит нашим суровым северным широтам. Мне лично её книги помогают бороться с тревожностью и страхами за счёт конкретных упражнений и доступных примеров. Я когда-то начал читать в качестве дополнения к сеансам психолога, а теперь просто в удовольствие делают это.

    Волшебникshared an impression7 months ago
    💡Learnt A Lot

    Все то, что было итак известно. Но может кому то сможет помочь больше себя любить без угрызений совести и вины. Всякое бывает в жизни, всё если перечислять, времени не останется. Но может не все так плохо.

    Karolina Mykhailovashared an impression10 months ago
    👍Worth reading

    Простая книга, но с очень действенными советами как перестать постоянно чувствовать вину за все ))

    Natellashared an impression9 months ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Книгу можно сравнить с терапией с психологом. 👍
    Часто мы не правильно расцениваем ситуацию и свои чувства в ней. Из-за этого мы затрудняемся с дальнейшим нашим поведением и решением сложностей в отношениях.
    Благодаря разъяснению автором эмоций можно понять что же на самом деле происходит с нами, как это влияет на наш организм, как избавиться от ядовитых мыслей/чувств и как дальше себя вести.
    С помощью упражнений в книге у меня получилось проанализировать мои сложные вопросы, разобраться с чувством вины. Ответив на вопросы теста я знаю как по новому общаться с людьми без вреда для себя.

    Alain Moreshared an impression9 months ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    🎯Worthwhile

    Прочитала на одном дыхании, книга дала мне возможность немного успокоиться и принять то, что я не в силах изменить. Стало чуть легче.

    b1852878906shared an impression3 months ago
    👍Worth reading
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    💞Loved Up
    🚀Unputdownable

    Класс

    Irina Ivanovashared an impression3 months ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Очень коротко и лаконично. Содержит много полезных упражнений для самостоятельной проработки

    Alinashared an impression5 months ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile

    Отличная книга! Подробно описан механизм возникновения чувства вины и даны упражнения на то, как избавиться от чувства вины. Очень здорово!

    Марияshared an impression6 months ago
    💡Learnt A Lot
    🐼Fluffy

    Книга неплохая, есть полезные главы. Но, не могу сказать, что от данной книги в восторге

    Галина Новиковаshared an impression8 months ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    На одном дыхании!
    Люблю такие книги, которые легко заходят! Легко читается, доступно объясняется!

    mariya teterinashared an impression8 months ago
    👍Worth reading

    Советую😌
    Наглядно объясняются многие сложные и запутанные эмоции

    Madina Seisengaliyevashared an impression8 months ago
    👎Give This a Miss

    Легкая книга и легко читается, но нет глубины

    b7932866677shared an impression9 months ago

    Читать можно. Ничего нового..

    Евгения Смирноваshared an impression9 months ago
    👍Worth reading

    Очень легкая книга 🤩
    Пару советов можно найти не более, а так конечно эффективно поможет психотерапевт

    Юлия Самойловаshared an impression9 months ago

    Простенько.

    b9059911599shared an impression5 days ago
    👍Worth reading

    Caterina Vasilyevashared an impression15 days ago
    👎Give This a Miss
    💤Borrrriiinnng!

    Юлія Костецькаshared an impression2 months ago
    👍Worth reading

    Алинаshared an impression2 months ago
    👍Worth reading

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)