Только без паники

самом деле, ожидание чего бы то ни было всегда оказывается мучительнее самого события. А как часто мы тревожимся о том, что никогда не случается?

* Когда мы полны тревоги, то кажется, что весь мир топько и депает, что спедит за нами. На самом же депе никто ничего не замечает. Каждый думает о своих проблемах, так же как и мы.

Вместо того чтобы позволять чужой боли ранить вас, отступите на шаг назад, выберите правильный угол зрения и благодарите судьбу, что это случилось не с вами.

Все дело в том, как мы относимся к событиям, в нашем настроении и способе мышления.

Своими раздумьями мы можем либо спровоцировать душевную тревогу, либо будем рассуждать здраво и спокойно.

Жизнь — это удивительное приключение. Она предназначена не для того, чтобы провести ее в страхе и тревоге.

Главное наше право — право выбора.

Возможность самим решать, кто мы,

Что делаем и о чем думаем.

Никто не в может отнять у нас этого права.

Нам и только нам принадлежит оно.

Мы можем делать то, что считаем нужным.

Мы способны стать такими, какими хотим.

Неизвестный автор

• Не торопитесь. Разговаривайте, передвигайтесь и делайте все чуть медленнее, спокойнее.

спланируйте свои действия заранее и выполняйте их с наименьшей затратой душевных сил. Спокойное отношение к делам — залог хорошего рабочего дня.

Научитесь говорить «нет» тем, кто претендует на ваше время. Поначалу вы будете ощущать некоторую вину, но в конце концов обретете замечательное чувство свободы и возможность распоряжаться самим собой.