Грыжа позвоночника – не приговор
This book is currently unavailable
171 printed pages
- Copyright owner
- Издательство «Эксмо»
Impressions
- Алексей Науменкоshared an impression3 years ago
👍Worth reading💡Learnt A Lot🎯WorthwhileИнтересно, но в целом общеизвестный материал. Для начинающих страдальцев от грыжи
- Бакиров Мурсалshared an impression4 years ago
Советую всем тем. У кого проблема с позвоночникам обязательно схожу вашу клинику.у меня грыжа в позвонку. Уже 2 года мучить меня. Спасибо за хорошую книгу доктор бубновский
- victoriyas84563shared an impression8 years ago
👍Worth reading🔮Hidden Depths🚀Unputdownable
Quotes
- conceptreghas quoted8 years ago
Что делать, если боль в спине застала в пути?
Мне часто задают этот вопрос водители-дальнобойщики, зная мой опыт участия в ралли «Париж – Дакар».
Отвечаю. Естественные обезболивающие упражнения, которые прекрасно зарекомендовали себя на различных ралли по бездорожью, в которых мне довелось участвовать.
Что же это за упражнения? Каждые 2–3 часа, в крайнем случае 4, водитель должен выходить из машины и, создав неподвижную опору для ног, взявшись руками за какую-то прочную деталь кузова, постарат - Dmytro Golikovhas quoted2 years ago
Что такое правильное движение?
Это правильная техника его выполнения и постановка правильного диафрагмального дыхания, то есть выдоха при максимальном напряжении. - Dmytro Golikovhas quoted2 years ago«Почему, когда вы сидели у открытого окна, вам продуло именно поясницу, а не ухо, горло, нос?» Не считайте этот вопрос издевательством. Ведь чаще всего в таких случаях надевают пояс из собачей шерсти или безжалостно натирают свое тело горячительными смесями и мазями. А это, если знать физиологию воспаления, является стратегической ошибкой. Воспаление – это не локальная реакция какой-то части тела на холод, а нарушение микроциркуляции мягких тканей (мышц), возникающее в результате их гипотрофии, то есть ослабления.
fb2epub
Drag & drop your files
(not more than 5 at once)