„O carte care îți schimbă viața“ – Oprah
Ți se întâmplă des ca atunci când ești supărat și dezamăgit să te năpustești către frigider? Sau, din contră, te supui unor diete draconice sperând că dacă vei arăta mai bine, vei scăpa de problemele afective din prezent? Atât regimul pentru slăbit, cât și mâncatul pe fond emoțional nu sunt decât niște substitute pentru relațiile intime autentice, observă scriitoarea nord-americană Geneen Roth. Condimentată cu autoironie și cu elemente autobiografice, cartea analizează dificultățile din jurul alimentației compulsive: nevoia de control, dependența afectivă, tendința de a dramatiza și dorința de a avea ceea ce ne este interzis. Folosindu-se de propria-i experiență, dar și de cazurile discutate la atelierele motivaționale pe care le coordonează, Roth deschide drumul către eliberarea de obiceiurile alimentare și relaționale inadecvate, învățându-te cum poți să-ți satisfaci în mod sănătos foamea fizică și afectivă.
Cuprins:
Mulțumiri
Introducere
Când mâncarea ține loc de dragosteA avea sau a nu avea lucrurile sub controlAlinarea dată de suferințăSă vrei ce e interzisSindromul „greșelii fatale“Doliul după anii pierduțiSă fii victimă, să fii puternicSă fii puternic în împrejurările primejdioaseCând dragostea este dragoste
