Книга журналиста и телеведущего Дэна Харриса «Медитация для беспокойных скептиков» («Meditation for fidgety skeptics», 2017 год, на русском языке не издавалась) призвана развеять сомнения, которые часто возникают у тех, кто хочет попробовать медитацию. Автор рассказывает, что даже несколько минут ежедневной практики сделают нас здоровее, спокойнее и счастливее. В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях книги Дэна Харриса «Медитация для беспокойных скептиков».
