ru
Константин Мэйкрайт

Владей днем, владей своей жизнью

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
Книга Обри Маркуса «Владей днем, владей своей жизнью» («Own the Day, Own Your Life», на русском языке не издавалась) — бестселлер 2018 года, посвященный практикам идеального дня, которые положительно влияют на жизнь в целом. Автор предлагает план идеального дня — от пробуждения и до отхода ко сну, который поможет наполнить свою жизнь смыслом, положительными эмоциями и энергией, улучшить здоровье и отношения с близкими. В этом спринте мы расскажем о ключевых идеях бестселлера Обри Маркуса «Own the Day, Own Your Life».
This book is currently unavailable
30 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Quotes

  • Вадимhas quoted5 years ago
    На нее влияет и осанка. Исследования показывают, что непрерывное сидение в течение трех часов может уменьшить продолжительность вашей жизни на два года, даже если вы регулярно упражняетесь. Чередуйте сидение со стоянием и ходьбой, двигайтесь в перерывах, чтобы ваши мышцы работали.
  • Вадимhas quoted5 years ago
    Если вы считаете запах в офисе чем-то незначительным, то, возможно, вас удивят результаты исследования, которое показало, что 54% работников совершает меньше ошибок, когда они чувствуют запах лимона, 33% — когда запах жасмина и 20% — когда запах лаванды. Запах действительно влияет на продуктивность.
  • Вадимhas quoted5 years ago
    Формула автора для счастья на работе состоит из трех частей:

    Первая — вам нужна миссия, в которую вы будете верить;
    Вторая — вам нужно правильно организовать рабочее пространство;
    Третья — вам нужно уметь работать эффективно.

On the bookshelves

  • Пелевина Наталья
    Makeright
    • 35
    • 1
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)