Para intentar convertir una rutina en un hábito, sigue los siguientes pasos.
Define tus intenciones
Juan Solishas quotedlast month
Los hábitos, en cambio, están tan arraigados en nuestra vida cotidiana que resulta extraño no hacerlos.
Juan Solishas quotedlast month
Para que un comportamiento se convierta en hábito, antes tiene que ser una rutina habitual.
Juan Solishas quotedlast month
orprendentemente, el primer paso para crear un cambio a largo plazo implica crear rutinas, no hábitos en sí.
Oscar Chopinhas quoted2 months ago
hábito es un comportamiento que se realiza con poca o ninguna reflexión, mientras que una rutina implica una serie de comportamientos que se repiten con frecuencia e intencionadamente.
Oscar Chopinhas quoted2 months ago
para crear un cambio a largo plazo implica crear rutinas, no hábitos
Oscar Chopinhas quoted2 months ago
Nuestros hábitos rigen nuestra vida
lucerocherres473has quoted3 months ago
Sorprendentemente, el primer paso para crear un cambio a largo plazo implica crear rutinas, no hábitos en sí.
lucerocherres473has quoted3 months ago
Celebra incluso los logros más pequeños
lucerocherres473has quoted3 months ago
Haz un seguimiento de tu progreso y revísalo frecuentemente.