Это началось не с тебя. Как мы наследуем негативные сценарии нашей семьи и как остановить их влияние

природе человека заложено: когда боль слишком сильна, мы стараемся избежать ее. Однако когда мы блокируем наши чувства, то неосознанно тормозим необходимый процесс исцеления, который привел бы к естественной переработке ситуации.

Иногда в сердце что-то должно переломиться, прежде чем оно откроется.

Какими бы ни были отношения, родителей невозможно стереть или вырвать из памяти. Они есть в нас, а мы – часть их, даже если никогда не виделись с ними. Отвергая их, мы лишь дальше отходим от себя и увеличиваем страдания.

Иногда в сердце что-то должно переломиться, прежде чем оно откроется.

неразрешенный груз прошлого влияет на настоящее.

любой опыт является полезным. Все, что с нами происходит, несет свой смысл вне зависимости от того, понимаем мы его или нет.

любой опыт является полезным.

Внутри нас может происходить что-то очень важное, но если мы не настроены на это, то можем пропустить.

сопротивляясь переживанию чего-то болезненного, мы тем самым продлеваем ту боль, которую как раз пытаемся избежать. Делать так – значит продлевать страдание.

Боль не всегда проходит сама по себе или излечивается со временем