ru
Books
Шипвей Джилли

Йога круглый год: сезонный подход к вашей практике

Слово йога можно перевести как «союз», — союз противоположных энергий внутри нас. Благодаря практике йоги мы учимся уравновешивать их и обретаем гармонию в душе и жизни. Сезонная йога — это особая практика. Она учитывает влияние, которое оказывает движение Земли вокруг своей оси и вокруг Солнца. Ведь именно из-за этого происходит чередование циклов дня и ночи, света и тьмы, лета и зимы. Отличие предлагаемого издания от всех прочих — в принципах настройки на тонкие изменения, которые приносит с собой каждое время года. Автор учит нас быть чувствительными к колебаниям настроений и состояний, связанных со сменой сезонов. Кроме того, в доступной форме объясняет ключевые принципы философии йоги, дает необходимые визуализации и медитации. Вы держите в руках не просто руководство по йоге, но путеводитель, который приведет вас к познанию природы вашего истинного «Я» и окружающего мира. Джилли Шипвей уверена, что вы будете возвращаться к этой книге на протяжении многих лет, черпая мудрость в описанных практиках и медитациях, заряжаясь энергией Колеса года. А накопив опыт, сможете подобрать собственный ритм практики для каждого сезона.
313 printed pages

Impressions

    👍
    👎
    💧
    🐼
    💤
    💩
    💀
    🙈
    🔮
    💡
    🎯
    💞
    🌴
    🚀
    😄

    How did you like the book?

    Sign in or Register

Quotes

    Оксана Антоноваhas quotedlast year
    Рядом с деревьями мы находим исцеление, они помогают нам оправиться после болезней и стресса
    Оксана Антоноваhas quotedlast year
    Йога — это союз, а деревья — живое, дышащее воплощение этого союза. Деревья олицетворяют все доктрины йоги и потому могут стать для нас прекрасными гуру. Цель йоги — прийти к состоянию совершенного равновесия, объединив дополняющие друг друга противоположности в гармоничный союз
    Оксана Антоноваhas quotedlast year
    Прикоснитесь к любому листу на дереве, и вы прикоснетесь к нашей звезде — Солнцу

On the bookshelves

    Весь
    Весь
    • 783
    • 241
    mpov123
    Йога
    • 33
    • 1
    Шаманова Алена
    растяжка/йога/фитнес
    • 32
    Khrystyna Z
    yoga
    • 29
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)