1000 секретов женского здоровья, Дебора Ткач, Дениз Фоули, Лайла Уоллис, Эйлин Нечас
ru
Unavailable
this book isn’t available at the moment
Want to read

1000 секретов женского здоровья

Impression
Add to shelf
Already read
735 printed pages
1000 секретов женского здоровья, Дебора Ткач, Дениз Фоули, Лайла Уоллис, Эйлин Нечас
1000 секретов женского здоровья
this book isn’t available at the moment
Want to read

One fee. Stacks of books

You don’t just buy a book, you buy an entire library… for the same price!

Always have something to read

Friends, editors, and experts can help you find new and interesting books.

Read whenever, wherever

Your phone is always with you, so your books are too – even when you’re offline.

Bookmate – an app that makes you want to read

QuotesAll

Но все эти виды опасностей могут быть сведены к минимуму, если женщина, которая, по всей вероятности, тщательно планирует беременность, заранее подготовит себя физически к предстоящей беременности. Органы плода формируются в первые 12 недель беременности, и в это время плод более всего уязвим, считают врачи, поэтому, если вы до того, как забеременеете, будете правильно питаться, откажетесь от сигарет и алкоголя, кофеина и наркотиков, будете принимать витамины и заниматься физическими упражнениями, вы увеличите свои шансы легко и хорошо перенести беременность и родить здорового ребенка. Но беременность - не время для начала физических занятий, предупреждают врачи. Нужно физически подготовить себя к предстоящему до того, как вы забеременеете, тогда вам легче будет справиться с проблемами, если они возникнут.
Энергетические возможности организма снижаются, когда он не получает достаточного количества железа, вещества, необходимого для образования гемоглобина в эритроцитах. Гемоглобин переносит кислород. Если железа не хватает, уровень гемоглобина падает и ткани и органы не получают достаточно кислорода, чтобы дать вам силы.
У женщин это бывает часто. Женщины теряют железо во время менструаций, особенно те, у которых менструации обильные. Сверх того, женщины склонны следить за своим весом, что увеличивает риск
Я больше не борюсь с желанием вкусно поесть, потому что я не такая. Я – женщина, которая ест здоровую пищу в умеренных количествах".
Не ставьте перед собой очень сложные задачи и не взваливайте на себя слишком большой груз ответственности. Если вы ждете от себя слишком многого, это может увеличить вероятность неудачи, которая ухудшит ваше самочувствие.
– Очень объемные работы разбивайте на части, которые легче выполнить, определите, какие задачи являются первоочередными, а что может по
В меру хорошая мать», ее автор – Бруно Беттлгейм.

On the bookshelvesAll

Красота и здоровье, Гульназ Файзуллина
Гульназ Файзуллина
Красота и здоровье
ЗОЖ, фитнес и питание, Екатерина Малоземова
Екатерина Малоземова
ЗОЖ, фитнес и питание
Здоровье, красота
, Светлана
Женское, Анастасия Щербакова
Анастасия Щербакова
Женское
fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)