bookmate game
Шаталова

Шаталова. Здоровье человека. 1998

Notify me when the book’s added
To read this book, upload an EPUB or FB2 file to Bookmate. How do I upload a book?
This book is currently unavailable
112 printed pages
Have you already read it? How did you like it?
👍👎

Impressions

  • Гульнура Зикееваshared an impression7 years ago
    👍Worth reading
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🌴Beach Bag Book

    Шикарная книга!

  • Анна Демочкинаshared an impression8 years ago
    🔮Hidden Depths
    💡Learnt A Lot
    🎯Worthwhile
    🚀Unputdownable

    Мудро, читать всем, кому дорого здоровье

  • O.O.shared an impression7 years ago
    💤Borrrriiinnng!

Quotes

  • Яна Айтимурhas quoted5 years ago
    -вторых, мы пили структурированную воду, обога- обогащенную травами, которая не повышает, а понижает тем- температуру тела. Учитывалась также рефлекторная реакция слизистой рта в пустыне. На потребление обычной холодной воды она тут же откликается безумной жаждой. Оказалось, что достаточно взять в рот обычный камешек или изюминку, чтобы началась выделяться слюна—естественная струк- структурированная жидкость, и жажда утихала. Тот же эффект дает горячая вода с добавлением трав. Все это, как я уже говорила, позволило снизить водо- потребление до одного литра в сутки без ущерба для здоровья, но со значительным повышением эффектив- эффективности терморегуляции организма.
  • Яна Айтимурhas quoted5 years ago
    полнение для своих легионов, устраивал негласное испытание. Новобранцы должны были совершить длительный пеший поход, не получая при этом ни капли воды, после которо- которого им предоставляли возможность вволю напиться. Тех, кто пил много и жадно, что называется «взахлеб», от- отбраковывали.
  • Яна Айтимурhas quoted5 years ago
    этого считалось, что в жаркие летние месяцы во время пеших экспедиций в раскаленные пески человеку необходимо потреблять не менее 10 л воды, чтобы обеспечить достаточную терморегуляцию тела. Бытовало мнение, что пот, увлажняя поверхность кожи и затем испаряясь, охлаждает ее. Но я врач и знаю, что, попадая в организм, вода не просто «напрямую» выделяется через поры, а проходит ряд серьезных преоб- преобразований, требующих от организма немалых затрат энергии. Поэтому избыточное потребление жидкости ослабляет и перегревает его. Кстати, явление это извест- известно еще с глубокой древности. Не случайно Юлий Це- Цезарь, прежде чем отоб

On the bookshelves

fb2epub
Drag & drop your files (not more than 5 at once)